Sữa nóng con lớn không nổi, đi ngoài khóc thét, mẹ ăn ngay 4 món này, 1 tuần sau thấy con khác hẳn

T5, 05 / 2019 09:48 | sinh

Trẻ sơ sinh chưa tự mình ăn được thực phẩm mà cần dựa vào nguồn sữa mẹ. Do vậy chế độ dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh vô cùng quan trọng để giúp bé không bị táo bón.

Thông thường khi các bé mới sinh, do hệ tiêu hóa còn non yếu nên dễ mắc bệnh tiêu chảy. Tuy vậy, một số bé lại rơi vào tình trạng ngược lại là bị táo bón. Trẻ sơ sinh bị táo bón kéo dài có nguy cơ chậm lớn hơn những em bé khác. Với những bé đang bú mẹ, chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của con.

Bé trai nhà chị Mai Ph. (Hà Nội) mới hơn 5 tháng tuổi, nhưng tình trạng táo bón kéo dài khiến bé khó chịu và thường xuyên quấy khóc dù bú mẹ hoàn toàn. Cũng bởi bị táo bón liên tục, nên việc 3-4 ngày bé mới đi đại tiện 1 lần là chuyện bình thường. Mỗi lần đi cũng vô cùng vất vả do phân cứng, thậm chí bà nội bé còn phải dùng đến xi lanh để bơm nước đun sôi để nguội vào hậu môn để thụt cho bé.

Lo lắng tình trạng táo bón gây ảnh hưởng sức khỏe bé, chị Ph. có cho con đến gặp bác sĩ nhi, qua thăm khám, đánh giá tình trạng bé, bác sĩ kết luận do chế độ ăn uống của mẹ chưa hợp lý, gây nên tình trạng táo bón của con.
CNf2oIQc1iM4ZpZ7Xk2Mxn3f4WvHxMqOFvAivM1HK9NKCycyDiJQJZuY_4Kju7feNedOiZOE-52cCHI-1GlHfNZLT-bP

Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh vô cùng quan trọng để giúp bé không bị táo bón. Ảnh minh họa
Trẻ được cho là bị táo bón khi nào?

Táo bón là sự dồn ứ của phân gây khó khăn khi đi đại tiện. Trẻ sơ sinh (trong vòng 6 tháng tuổi) thường không bị táo bón, trừ khi chúng có tất cả các dấu hiệu sau đây:

– Không đi đại tiện trong 3 -4 ngày (đối với bé bú bình) hoặc 1 tuần (với bé bú sữa mẹ hoàn toàn)

– Phân khô cứng, vón thành cục nhỏ hoặc nếu phân rất lớn thì chắc và khó tống ra ngoài. Nhiều trẻ còn bị chảy máu khi đi ngoài kèm theo chứng đầy bụng, khó tiêu, mẹ ấn vào bụng sẽ thấy bụng bé cứng hơn bình thường.

– Trẻ phải cố rặn mới đi ngoài được, điều này khiến bé căng thẳng, quấy khóc mỗi lần đi.

Con sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì để mát sữa

Việc ăn uống của mẹ đang cho con bú ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của trẻ, do vậy, việc ăn uống của chị em sau sinh rất quan trọng cho việc phòng và điều trị chứng táo bón ở bé.

– Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn vô cùng quan trọng khi con điều trị chứng táo bón.

Các thực phẩm nhiều chất xơ được kể đến như khoai lang, đu đủ, chuối, quả lê, quả bơ, quả táo, các loại đậu, đỗ, đậu hà lan, súp lơ xanh, rau chân vịt, mồng tơi, rau dền, cà rốt… Mẹ nên ăn 2-3 quả táo hoặc100gr khoai lang mỗi ngày rất có lợi cho việc phòng và điều trị chứng táo bón cho bé. Cứ 100gr khoai lang cung cấp 3gr chất xơ; 100gr táo cung cấp 2,4gr chất xơ.

– Bổ sung Vitamin: Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng, các vi chất này không chỉ có trong thịt, cá… mà còn có nhiều trong các loại rau màu lá xanh như: Rau mùng tơi, rau dền, rau lang, súp lơ, cải cúc, cần tây,…

– Ăn thêm sữa chua: Ăn thêm sữa chua vào các bữa phụ sẽ giúp cải thiện hiệu quả chứng táo bón ở cả mẹ và bé.

Trong sữa chua có chứa hàm lượng probiotics cao và cung cấp nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Do đó, sữa chua không chỉ bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa của mẹ mà còn cải thiện được hệ tiêu hóa của bé.

– Uống nhiều nước: Mẹ nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, có nhiều sữa cho con bú, còn giúp bé tiêu hóa tốt, không bị táo bón.

Theo:webtretho


Loading...

Bài viết cùng chuyên mục